歪みを整えるために必要なこと｜千葉市おゆみ野整体サロン佑 | 整体サロン 佑は正しいストレッチ法を指導

歪める身体はまだ健康です。

決して悪いことではありません。あなたが今まで頑張った証です。

これをそのままにしておくことが問題なのです。

世の中に出回っている身体を整える方法として

マッサージ、ストレッチ、骨盤調整、筋トレなどがありますが、

日常生活を送る中で、身体の歪みは左右同じように起きているわけではありません。

そのために左右均等にケアしても意味がありません。

これを分かっている人が本当に少ないです。

体には人それぞれタイプというものがあり、

それを【フィジカルタイプ】と呼んでいます。

このフィジカルタイプ別に、身体の連動は決まっています。

（ここがこう動いたら、これはこう動くと法則のように）

これを分からずに施術やケアをすることは、

とても効率が悪く、本来必要ではないこともやるので

身体を悪くするといった逆の効果を招く恐れが

十分にあることを皆さんにはぜひ知ってほしいです。

ストレッチをやっている人も多いですが、

なぜそのストレッチをやっているのですか？

ストレッチはやればいいわけではありません。

私はあなたの身体の状態をみれば

必要なストレッチは分かりお伝え出来ます。

つまり、フィジカルタイプが存在する限り、

万人に当てはまる方法などありません。

雑誌・YouTubeなどの情報を安易に見様見真似でやることは、

おすすめ出来ず、当てずっぽに過ぎません。

どこに何をするか？何をしていくのか？

つまり、自分の【身体の現在地】を知ってから

自分に合った方法・必要なことをやることが非常に重要です。

ストレッチあなたが必要じゃないところに

やった場合、あなたの身体は悪くなります。

これは物事何をするにしても通じて言えることです。

いきなり【答え】を求めすぎなのです。

一番大事なのは、あなたにとって何が必要か。

現在地をまず知ってから

あなたに合ったケア＆トレーニング法

ストレッチや筋トレをぜひやってください。

あなたのことを思って言っています。

明確に身体の状態を教えられる先生は数少ないですが

私はその点に関しては、自信を持っていますので

ぜひ頼ってみて下さい。