ストレッチはやれば良いと言う訳ではありません。
【よくある間違え】
①筋肉を伸ばそうとする
➡筋肉は伸ばされることを嫌います。筋肉の働きは収縮と弛緩しかありません。
②左右同じように両方やる
➡左右それぞれで縮んでいる箇所が異なるので、両方同じようにやるのはNG。
③痛いけど我慢した方が効果ある
➡痛いと感じたその瞬間に、脳が防御反応を出し、筋肉は硬くなる。
ストレッチの際によくある間違え
Access
おゆみ野中央に拠点を構えてお客様の健康づくりをサポートしています
概要
| 店舗名 | 整体サロン 佑（たすく） |
|---|---|
| 住所 | 千葉県千葉市緑区おゆみ野中央7‐1‐7 おゆみ野店舗2階 |
| 電話番号 | 070-3621-6564 |
| 営業時間 | 10：00～19：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り | 「JR鎌取駅」より徒歩15分 「京成おゆみ野駅」より徒歩10分 バス停「泉谷南」から徒歩10秒 |
アクセス
千葉市在住のお客様を中心にご利用いただく整体院を運営しています。最寄りのバス停からすぐの位置に店舗を構えております。
豊富な知識とノウハウを持ち、安心安全な施術を施す整体師が身体をメンテナンスしてくれるので、はじめての方でも安心。男性女性年齢層も幅広くご利用いただいております。身体の不調・症状・違和感の改善解消、ボディメイク、メンテナンスをしたい方のご来店をお待ちしています。
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