整体院として、千葉市おゆみ野でスポーツでのパフォーマンス向上や怪我のリスク軽減に貢献しています。
運動を行う前に身体を温めることで、筋肉の柔軟性と適応性を向上させます。
運動前にストレッチや準備運動を行うことで、筋肉・関節・神経間の調和や柔軟性を高めます。
身体を温めることで細胞の働きが活発になります。また、筋肉や関節の動きがスムーズになり、ポテンシャルを存分に発揮できます。
整体院として、千葉市おゆみ野で運動中の怪我防止に貢献しています。
体幹部が運動不足の状態の身体で運動を始めた場合、筋肉や関節に大きな負担が掛かります。運動への準備ができておらず、肉離れや捻挫などの怪我のリスクが高まります。
千葉市おゆみ野で怪我の心配や痛みを抱えずに運動を楽しめるようサポートを行っています。
体幹部がしなやかに動く身体でいるために有効な運動を行うことで血流を全身に届け、筋肉の柔軟性や働きを高めます。自然と姿勢も正されます。
スポーツや運動を行う前に十分な時間を掛けて準備運動を行なわないと、
筋肉・関節・神経管の協調や働きが高まっておらず大きな負担が発生し、怪我のリスクが増大します。
また、ふくらはぎの肉離れ・アキレス腱断裂・肘や肩での筋肉の炎症など、大きな怪我につながると日常生活や仕事に大きな影響を及ぼします。
そこで大事な身体の部位が体幹部。
とくに肋骨が柔らかく動くことが大切です。
肋骨が柔らかく動くと、スタミナがつき、疲れにくい身体になれます。
また、運動パフォーマンスもあがり、下半身の怪我のリスクも低下するメリットがあります。
肋骨が使えるようになる方法を毎日自らも行ない、丁寧に指導してくれる整体師として日々活動しています。
| 店舗名 | 整体サロン 佑（たすく） |
|---|---|
| 住所 | 千葉県千葉市緑区おゆみ野中央7‐1‐7 おゆみ野店舗2階 |
| 電話番号 | 070-3621-6564 |
| 営業時間 | 10：00～19：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り | 「JR鎌取駅」より徒歩15分 「京成おゆみ野駅」より徒歩10分 バス停「泉谷南」から徒歩10秒 |