気持ちの切り替えが上手な人は、整体でも早く回復していきます。
気持ちの切り替えが上手い人の特長は、気持ちが切り替える前に「顔」が切り替わっています。
一方、気持ちの切り替えが上手くなくていつまでもズルズル引きずる人は「顔」が全く切り替わっていません。
これは筋肉が関係しています。
気持ちの切り替えが上手くなるためには顔（表情）をパッパッと切り替えることが大事。
気持ちを切り替えなければならない場面あると思います。状況は変わらなくても、気分気持ちが切り替わることで前向きに物事が好転していきます。
そこでおすすめしたいのが、立腰体操の中の「とんがりコーン体操」です。
顔の表情を切り替える要素を含んでいます。
脳科学的にも、前頭前野にある眼窩前頭皮質が感情の切り替えに作用する部分とも言われています。
とんがりコーン体操は、その部分を手が通過する動作があるので刺激する作用があるとも考えられます。
【気持ちの切り替え上手は顔の切り替え上手】
参考にしてみてください。
